try to avoid becoming senile

Posted by YokoKelley Wed, 14 Aug 1996 04:55:33 GMT

ぼけないようにする

スペースシャトル「ディスカバリー」に搭乗した７７歳のジョン・グレンさんは、彼の行動をもって全世界に気概あふれる姿を見せてくれました。最近では、老化やボケ防止の研究がずいぶん進んでいるようですが・・・

今回は、身近にいる元気な方々を見て感じたことをお話ししてみます。ご自分で工夫なさっていらっしゃることと合わせてお考え下されば幸いです。年をとっても心構えがしっかりなさっている方は、状況に合わせて変わる柔軟性がおありのようにみえます。例えば、若い頃は、ゴルフをばりばりやっていても、年をとると、どうしても膝や肘に負担がかかり手術が必要になったり、痛みが出たりします。時期を見極めて負担の軽いスポーツに変更なさると良いですね。さっさと歩く、或いは、自転車こぎ等はいかがでしょう。大工仕事が趣味であった方は、室内で出来る工芸の方に変えてみるといった具合です。若い頃は、暇がなくて出来なかったことを改めてとり上げてみられてもよいでしょう。一日の数時間だけであっても、集中できることがあると、明日は、あれをしようという楽しみにつながり、自然にボケ防止につながるようです。何も世間をあっと言わせるようなことでなくても結構です。美術、工芸に関連した手仕事は老人だからこそ楽しめる趣味ではないでしょうか。

長寿 longevity, a long life
高齢化社会 an aging society
ぼける become senile
ぼけないようにする try to avoid becoming senile
老人性痴呆 senile dementia
さっさと散歩する walk briskly
運動を続ける continue exercise
学び続ける continue learning

Senator John Glen attracted worldwide attention when he rode the space shuttle. I am the same age as he, but I seem to have lost the will to do anything since my retirement. I'd very much like to have some hobbies, but I am at a losss what or where to begin at my age. My wife is almost 80 years old. She has many and long standing hobbies and she enjoys life very much. My wife likes to wear nice things and enjoys dressing up. That my be why she stays young.

スペースシャトルに搭乗したジョン・グレンさんが世界中から注目されました。私もグレンさんと同世代なのですが、会社退職後、物事に意欲的になれなくて・・・何か夢中になれる趣味を持ちたいのですが、今から始めるとなると気後れがして、何をしていいのか分からないのです。私の家内も、もう８０近いのですが、長年続けている趣味がいくつもあるので、はりのある生活を送っているようです。家内は、若い頃と同じように、おしゃれや身だしなみにも気を配っているので、そういうこともボケ防止になっているのかもしれません。