sprain

Posted by YokoKelley Sun, 14 Feb 1999 22:16:21 GMT

捻挫

ねんざ

ある日、いつものように親しい友人数名が集まって、フリスビーゲームを楽しんでいました。「あっ！」と地面の小さな穴に足を引っかけたかと思うと、足首に激しい痛みが走りました。しかし、数分後には、やや痛みが和らいだので、何の手当てもせずに歩いたところ、約一時間後には、みるみる腫れ上がってきたのです。やっと、数日後にお医者さんに診てもらい、靱帯を痛めているということが分かりました。その時には、既に、腫れとあざでひどい状態でした。お医者さんには随分叱られてしまいました。

関節は、靱帯と呼ばれる強い繊維性結合織で周囲から支えられています。強い外力が関節に加わると、靱帯が損傷し、又、骨折が起こることも稀ではありません。受傷直後はさした腫れもなく放置しておきがちですが、滲出液や血液がたまってきます。靱帯損傷は、足首に最も多くみられます。受傷後２４時間以内でしたら冷湿布、それ以後は温湿布と覚えておきましょう。足首は身体を支える大切な関節です。早めに整形外科医の手当てを受ける事をおすすめします。時間外でしたら、病院の緊急外来でみてもらえます。

捻挫　（ねんざ）　sprain
くじく　sprain
あざ・打ち身　（あざ・うちみ）　bruise
腫れ　（はれ）　　swelling
靱帯　（じんたい）　ligament
組織　（そしき）　tissue
松葉杖　（まつばずえ）　crutch
ギブス　walking cast
整形外科医　（せいけいげかい）　orthopedic surgery
整形外科　（せいけいげか）　orthopedic surgeon

I sprained my right(left) ankle while playing Frisbee.
I felt a sharp pain at that time, but it subsided.
The ankle is swollen and bruised badly.
It's painful to walk.
Did it fracture or was it just sprained?
An X-ray showed no fracture, but two ligaments might be torn.
How long will it take before I can walk normally?
Can I return to sports?

フリスビーをして足をくじきました。
その瞬間には、ひどい痛みが走りましたが、次第に和らいできました。
足首が腫れてひどいあざになっています。
歩くと足首が痛みます。骨が折れていますか？
それとも捻挫だけですか？
レントゲン写真の結果、骨折はありませんが、靱帯二本を破損しているようです。
どのくらいで元通りに歩けますか？
スポーツも今まで通りに出来ますか？

一言おせっかい

一応の目安として、「２４時間以内なら冷湿布、それ以上なら温湿布」
Within 24 hours use an icepack, after that use a hotpack