diet

Posted by YokoKelley Sun, 15 Jul 2001 05:55:12 GMT

食餌療法（制限）

しょくじりょうほう（せいげん）

若い女性は「やせ願望」で、無理なダイエットをして健康を損ねることがあるようですね。精神的な目的、又、胃腸の大掃除といった目的で、たまに断食を実行する友人もいます。しかし、誰でも自己流にすればよいというものではないのですね。実際に、身体にどんな変化が起こるのでしょうか。

摂取された食物は体内でエネルギーに変えられて、生命を維持するわけですから、食物なしで我々は生きられませんが、逆に、必要以上に摂取すると使われなかった分、蓄積されて肥満を導きます。ごく簡単に言いますと、個人個人で自分に必要な量を推量出来れば、プラスにもマイナスにもかたよらず、自分にとって最適な体重を保てるということです。

しかし、現代社会では、美的な目的の為に自然の摂理を無視することが多く見られるのは残念ですし、危険でもあります。心臓は、殊にエネルギーを必要とする器官であり、無理なダイエットは、遠からず心臓障害を引き起こすことにもなります。断食は、宗教上の理由でも古くから行われていますが、心臓、腎臓障害のある方には、勿論、すすめられません。拒絶症や拒食を繰り返す症状は、最近の研究では遺伝との関係や鬱病の家系に多くみられること等が言われています。

断食　（だんじき）　fasting
食餌療法（制限）　（しょくじりょうほうーせいげん）　diet
カロリー　calorie
拒食症　（きょしょくしょう）　anorexia nervosa
過食症　（かしょくしょう）　　bulimia nervosa
ーーー過食と拒食を繰り返す　（かしょくときょしょくをくりかえす）
貧血　（ひんけつ）　anemia
炭水化物　（たんすいかぶつ）　carbohydrate
やせる　lose weight , become thin
心臓障害　（しんぞうしょうがい）　cardiac disorder
空腹　（くうふく）　hunger
ひもじい　hungry
空っぽの胃　（からっぽのい）　empty stomach

I'd like to try fasting.
Is it safe?
My 20-year-old daughter wanted to lose weight and has become anorexic.
She is emaciated and has no monthly periods.
My colleague fainted while she was on a diet.
My stomach is growling.
I feel really hungry.

断食をしたいと思いますが、大丈夫でしょうか。
２０歳の娘が、やせ願望で拒食症になりました。
ガリガリにやせて生理まで止まってしまったようです。
職場の同僚が、食事制限をしている最中、貧血で倒れてしまいました。
お腹がグーグー鳴って、ひどい空腹感がします。

一言おせっかい

痩せているからと言って、美しいとは限らない・・・
Beauty is in the eye of the beholder.